Come puoi smettere di bere per sempre?

La dipendenza da alcol è un'abitudine che porta sempre alle triste conseguenze. Il paziente cade gradualmente, riduce lo standard di vita, perde il valore del valore di se stesso e muore. È necessario combattere l'abitudine! E non importa affatto, un drink lungo o una persona corta e ricca o no - puoi rifiutare l'alcol una volta per tutte. Fallo anche da solo senza l'aiuto di specialisti professionisti.

Le conseguenze del consumo di alcol

Sfortunatamente, l'alcol nella società moderna è considerato una norma. Non una sola vacanza, non una singola festa può fare a meno senza che qualcuno diventasse un episodio nella vita e qualcuno diventa alcolizzato. Per determinare fino a che punto la malattia è scomparsa, dovresti onestamente rispondere ad alcune domande:

1. L'accettazione di bevande forti più volte al mese è la norma.
2. Se inizi a bere, non puoi fermarti fino a raggiungere la "norma" del rilassamento.
3. Abbiamo dimenticato come rilassarci senza alcol.

La presenza di almeno una risposta positiva dovrebbe servire come motivo della decisione di sbarazzarsi dell'abitudine e bere per sempre. Oltre a bere, c'è costoso, ci sono una serie di motivi per ordini diversi:

1. Ragioni mediche. A causa dell'uso costante di alcol, la salute si deteriora: cuore, reni, sistema nervoso, tubercolosi, malattie oncologiche: il registro è grande. I bambini inferiori nascono spesso negli alcolisti.
2. Sociale. A causa di alcuni fattori rilassati, una persona può sopportare la legge e violarsi.

Importante! Se si decide di smettere di bere, non puoi farlo bruscamente durante la abbuffata! I medici confermano le triste conseguenze che possono verificarsi fino alla morte.

Le conseguenze di un forte rifiuto di alcol:

1. Aumento significativo della pressione sanguigna;
2. Inquinamento cardiaco eccessivo;
3. Espansione delle navi coronarie;
4. Manifestazione di aritmie;
5. Attacchi di cuore;
6. Il verificarsi del delirio alcolico.

In caso di un forte rifiuto, il corpo sperimenta carichi pesanti e spesso il paziente ha bisogno di supporto professionale. È meglio bere gradualmente e ridurre l'alcolosi a zero.

Come smettere di bere te stesso

Per rifiutarti di bere, devi trovare il motivo del desiderio di bere. E qui ci troviamo di fronte a miti attorno all'alcol.

L'alcol non è una droga

L'alcol è la droga più comune al mondo. Dal momento che è uno strumento facilmente accessibile, viene utilizzato anche dai bambini, indipendentemente dal loro genere e età. I dati dell'OMS confermano che l'alcol assume il quarto posto in termini di pericolo per il corpo. Solo l'eroina, la cocaina e i barbiturici sono di fronte a noi. La legalità delle bevande lo rende non meno sicuro. Le persone sono pronte in una sindrome da sbalzo per commettere un crimine per ottenere un'altra dose.

Ogni evento nella vita è un'opportunità per bere

Le abitudini predominanti per celebrare ogni evento con l'alcol in una squadra a casa - questa è la tradizione di molti paesi. Nessuno ha mai pensato all'utilità della tradizione. Per questo motivo prendiamo la peculiarità dell'alcol nella noiosa sofferenza, non è chiaro perché anche gli eventi gioiosi siano notati bevendo. In ogni caso, il riflesso sarà difficile e il problema rimarrà come la tristezza - vale la pena bere alcolici se non risolve nulla?

Drink aiuta a ridurre lo stress

Le persone che accettano tutte le circostanze nella vita come stress sono abituate a rilassarsi nella società con un bicchiere di vino, un bicchiere di vodka. In una certa misura, il "trattamento" con alcol è utile, ma ha molte conseguenze negative:

1. Il corpo si abitua al metodo di rilassamento e richiede un aumento di nuove dosi.
2. La sensibilità allo stress aumenta, anche dopo la minima eccitazione, i nervi non sono così facili da "" ok.
3. L'abitudine di bere significa che ogni situazione diventa insolubile, l'alcolista inizia a "nascondersi" anche con semplici problemi dietro la bottiglia.

Come puoi vedere, assolutamente tutte le ragioni per bere portano a una sbornia pesante, motivo per cui il corpo è di nuovo malato. Quindi è uno stress fare ancora più shock ai nervi? Dopo l'alcool, il corpo non si rilassa e non si riposa, ma funziona con un'alta tensione attraverso l'elaborazione dell'alcool. Di conseguenza, una persona sana si sente "rotta" dopo l'alcol, ma non si basa in alcun modo.

L'alcol è autosfidence, emancipazione

Molti occupano una dose per "coraggio" per parlare in compagnia. Ciò significa che non è più interessante divertirsi nella società di persone sobrie, non c'è nessuno e si è annoiato. In una società normale, è comune parlare una testa sobria, lasciare andare battute e reagire in modo appropriato. Di norma, una persona che ha smesso di essersi fermata nella società inizia a bere persone con una "pecora bianca", ed qui è importante non rompersi per non accettare la dose in modo che sia "come tutti gli altri". È meglio cambiare la società, è molto più sano e più piacevole che stare in compagnia in cui sei solo per bere.

Lo bevo raramente - è possibile

Se bevi solo venerdì, non accadrà nulla di terribile. Questo è un altro mito di alcolisti. Le riunioni di venerdì scorrono senza intoppi sul lato inferiore e poi perdono la giornata della malattia attraverso i postumi di una sbornia, e di nuovo è tempo di lavorare. Si è scoperto che il corpo non si è riposato anche se c'era un tentativo di rilassarsi. Con il consumo settimanale di alcol, il metabolismo cambia e ogni volta che abbiamo bisogno di una dose crescente - questo viene definito alcolismo nei fine settimana, è considerato una malattia e richiede un trattamento.

È utile da bere: questo è ciò che dicono i medici

In una certa misura, questa affermazione ha il diritto alla vita. Vale solo la pena capire che si consiglia di bere medici e la dose ubriaca. Un bicchiere rosso molto buono è la persona massima per gli umani. Anche tale dose include il rischio di dolore in relazione al decadimento dell'etanolo.

Niente aiuterà gli alcolisti chiusi

Se arriva il tempo di tale decisione, ciò significa che una persona ha già lasciato cadere il loro status sociale. Indipendentemente da come appare in pubblico, ha firmato la propria impotenza. Insufficienza psicologica, complessi diventano un aumento delle dosi, del sé e dei sintomi gravi.

Alla luce di tutti i fattori accettati nella società, non dovrebbero esserci un fattore importante, quindi è impossibile smettere di bere.

Come ho smesso di bere?

Dopo aver affrontato le cause del problema, è tempo di capire come puoi fermarti per sempre. Questo può essere fatto con l'aiuto del trattamento professionale e se stesso. C'è un gran numero di persone senza bere e vivere non meno divertimento, pieno e pieno. Si scopre che il camion stesso non ha un fattore di impegno: è tempo di lanciarlo!

Tuttavia, prima considera alcuni punti a cui tutti coloro che vogliono sbarazzarsi della dipendenza dall'alcol si avvicinano:

1. Ci sarà paura di rimanere senza doping.
2. Ci sarà la sensazione di aver perso qualcosa di importante e necessario.
3. La mancanza di abitudine deve essere sostituita da altre classi.
4. Ci sarà una mancanza di dose.

Non devi averne paura. Gli inconvenienti temporanei dovrebbero essere reagiti e sono temporanei, niente di più, con comprensione - che un lungo freddo. Con temperatura, disagio, desiderio di assumere un farmaco forte e recuperare. Ma il freddo non viene trattato in un giorno, ci vuole tempo per svilupparsi e passare. Con il rifiuto del bere: ci vuole del tempo per sviluppare e imparare una buona abitudine.

Importante! Dopo aver lasciato l'alcol, non dovresti "risolvere". Di conseguenza, le conseguenze di un tale collasso non sono sempre prevedibili: un nuovo giro di malattia che è già peggiore con un aumento della dose.

Eppure come puoi smettere di bere alcol tu stesso? Fissare un obiettivo. Sembra banale, ma questo è l'unico modo per risolvere tutti i problemi. Lascia che siano piccoli passi o un sogno globale - non importa. Comprendi che il processo di distruzione del corpo può essere rovesciato e il bicchiere successivo può spingere con la birra. La cosa principale è non commettere errori:

• Combatti la dipendenza fisica e psicoemotiva. Nei bar, birra per gamberi, vodka per la griglia: queste sono tradizioni profondamente radicate. La prima volta deve rifiutare di partecipare alle celebrazioni della compagnia, alle celebrazioni e alle aziende amichevoli. L'alcol è una droga che ha smesso di prendere una persona che sperimenta una vera discussione. Ma è meglio della mattina con una sbornia, una sera dimenticata, la vita in malintesi e solitudine.
• Per promettere di smettere di bere, ricorda questa promessa. Ottieni piccoli regali per ogni giorno seguente senza alcol. Lascia che sia una passeggiata nel parco, un gioiello che aiuta anche i soldi in un salvadanaio a trattenere e non comprare una bottiglia di birra.
• Rimuovi le cause della dipendenza dalla tua vita. Se cambi l'azienda, trova un nuovo lavoro, amici, conoscenti, vai ai club per coloro che non bevono - variazioni di massa. I carichi sono "allontanati" perfettamente da gol e i problemi possono rotolare senza intoppi e su un cavallo. C'è uno scambio di alcol e finanziariamente può essere ancora più redditizio di un drink.

Dobbiamo imparare a rilassarci senza doping. È possibile scoprire nuovi talenti o abitudine della disciplina. Chiedi aiuto a parenti e amici, amici: lo sosterrai e non sarai solo e spaventoso. E qui ci sono alcuni utili referendum che riducono il desiderio di alcol:

1. 4 El. l. Aiutari di St. John's Spice per 0,5 l. Scaldare l'acqua bollente in un bagno d'acqua per mezz'ora, bere due volte due settimane.
2. 2 el. l. Argomento Pour 1 cucchiaio. Cucinare l'acqua, cucinare per 15 minuti e bere un cucchiaio 6 volte al giorno su un cucchiaio.
3. 2 el. Lavare l'avena intera dormire in una padella e aggiungere 3 tazze d'acqua. Cuocere, filtrare, aggiungere 100 g per mezz'ora. Fiori della calendula e sono caldi per 12 ore. Filtrare, bere un bicchiere tre volte al giorno.

Oltre al fatto che queste infusioni sono utili in se stesse, si consentono anche di rinunciare all'abitudine di bere alcol per sempre. Bene, se ti piacciono le tisane, cioè molte erbe che calmano il sistema nervoso: St. John's Wurt, Wormwood, Calamus, Mint - Brewing e bevande per la salute!